入院を終え、退院後の生活

退院しても傷口が治った訳ではないのでしてはいけない事が多々あります。
・重い物を持つ
・ウォシュレットは一番弱でする
・アルコール、香辛料
・自転車、バイク
・スポーツ
・長時間同じ姿勢
・風呂10分程度
等。ちっちゃい事ですが結構気い使います。診察が退院後3～4日であります。
その後は私は1週間後でした。診察の時に上記の事をしてもいいか確認していけば少しずつやれる様になります。
完治とゆうか傷が完璧に治るのは人によりますが最低1ヵ月と言われました。

それまでは食生活にも気をつけ便は軽くいきむと出る位の固さ。
一応軟便剤も処方されてますが
水は1日1ℓ～1.5ℓ、野菜、海藻類、果物等食事で便を軟らかくする事を心掛けます。
食事に気を付けると欧米食の人はかなり便の色が変わります。
食物繊維を多く取る様に牛蒡とかがいいみたいです。

食生活が変わり体重も3～4㌔も痩せ勝手にダイエットにもなります。
今回の事で今まで気も使わなかった食生活の大切さがよく解りました。